Zakup maty do jogi

Z pozoru wydawało by się, że uprawianie jogi jest bardzo proste a już na pewno zaopatrzenie się w sprzęt. Przecież to raptem kawałek maty i możemy ćwiczyć. Schody zaczynają się kiedy będziemy przeszukiwać internet by znaleźć odpowiednią. Okazuje się bowiem, że istnieje naprawdę dużo czynników determinujących nasz wybór. Dlatego też dobrze wgłębić się w temat poczytać na co powinniśmy zwrócić uwagę przy zakupie maty do jogi tak byśmy nie żałowali wyboru.

Na co zwrócić uwagę?

Każdy aspekt przy wyborze jest ważny, zacznijmy jednak od wymiarów. Standardowo mata do jogi z reguły mają 180 x 60 cm. Przede wszystkim przy wyborze rozmiaru kierujmy się tym by było nam wygodnie ćwiczyć, to znaczy by podczas wykonywania ćwiczeń całym ciałem być na naszej macie.

Warto zwrócić uwagę także na wagę produktu. W zimie oczywiście będziemy ćwiczyć w domu ale ciepłe, letnie dni aż proszą nas o to byśmy ćwiczyli na łonie natury. Zatem dla naszej wygody warto wybrać matę nie w wadze około 2kg.

Grubość maty także ma spore znaczenie, jest odpowiedzialna między innymi za amortyzację. Maty o niewielkiej grubości 1-2 mm są bardzo lekkie i zajmują najmniej miejsca. Trzeba jednak pamiętać, że od twardego podłoża oddziela nas raptem 1-2 mm i przy codziennych praktykach możemy odczuwać dyskomfort. Grubość 3-4 mm należy do grupy najpopularniejszej ponieważ standardy amortyzacji, lekkości i pojemności są akceptowalne. Grubość 5+ mm cechuje się największą amortyzacją i ćwiczenia będą po prostu wygodniejsze.

Wreszcie rodzaj materiałów, gdzie wybór jest naprawdę spory:

  • TPE inaczej pianka termoplastyczna, jest materiałem dość miękkim i przede wszystkim bardzo lekkim, jeżeli więc zależy nam na wadze, antypoślizgowości oraz solidnej amortyzacji, wybór maty z TPE będzie trafiony
  • PVC materiał twardszy od TPE za to bardziej solidny, dużo trudniej zniszczyć matę właśnie z tego materiału. Poza tym cena w stosunku do jakości jest bardzo atrakcyjna. Przy opiniach PVC można spotkać się z tym, że by mata była w pełni użytkowa, musimy odbyć parę treningów by zyskała ona swoją optymalną antypoślizgowość
  • Kauczuk jest materiał naturalny przez co na pewno zyska zwolenników. Jeżeli chodzi o antypoślizgowość, jego chropowata nawierzchnia nie ma sobie równych. Mają jednak mało przyjemny zapach i są mniej wytrzymałe od PVC
  • Naturalny korek jak sama nazwa wskazuje całkowicie naturalny materiał, który będzie najlepszy dla alergików. Jego antypoślizgowość jest zależna od stopnia wilgoci, więc im mocniejszy trening tym dla tej maty lepiej.

Porównaj parametry mat i wybierz odpowiednią dla siebie. Koniec końców najważniejsze są odpowiednio wykonywane przez nas ćwiczenia.

Przyroda - zdjęcie utworzone przez prostooleh - pl.freepik.com

W jaką matę do jogi zainwestować?

Jaką matę wybrać?

Wiele osób się zastanawia jaką najlepiej matę do jogi wybrać. To pytanie joginom zadają początkujący fani jogi, którzy poszukują dla siebie najlepszej maty. Oczywiście do razu zaznaczamy, że prawie każda szkoła jogi zapewnia swoje własne maty. Jednocześnie musimy być także szczerzy, że nie każdy ma ochotę ćwiczyć na macie używanej przez wiele osób, na które pot już wylewała masa osób. Musimy przyznać, że jest to troszkę niehigieniczne.

Jednak pamiętajmy, że nie ma jednej maty do jogi uniwersalnej, która optymalna będzie dla absolutnie wszystkich joginów. Rozumiemy to świetnie, ilość opcji oraz parametrów może nas przyprawić o zawroty głowy.

A po co nam mata?

Wiele osób także zastanawia się po co im mata do jogi? Odpowiedzmy sobie na pytanie czy oby na pewno do ćwiczeń jogi mata jest konieczna? Dobra mata do jogi (https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-fitness_Maty-i-materace_Maty-do-cwiczen-1084.html) jest jak najbardziej w stanie zmienić naszą praktykę. Ćwiczenia wykonywane na macie, która nie jest sztywna wystarczająco, nie daje nam amortyzacji wystarczającej, a co więcej może nas rozpraszać oraz także irytować. Na pewno znamy to uczucie frustracji, gdy rozjeżdżamy się głową w dół, a nasza mata się rozwija oraz także przesuwa.

Zadaniem głównym maty jest oczywiście zapewnienie bezpieczeństwa, komfortu oraz także higieny podczas ćwiczeń.

Skoro już wiemy dlaczego musimy mieć matę, to przejdźmy do następnego punktu jeśli chodzi o wybór maty. Chodzi o kryteria podstawowe maty, a więc mówiąc proście, co jest dla kogo. Przede wszystkim musimy uzgodnić swoje własne potrzeby. Chodzi o poczucie komfortu w odizolowaniu się od samego podłoża, wrażliwe kolana, wzrost, skłonność do alergii, jak i także potliwość. Niezmiernie ważny jest także rodzaj jogi praktykowanej. Jedni z nas praktykują klasyczną jogę, inni hot-jogę, a jeszcze inni preferują jogę dynamiczną. Pamiętajmy, że rodzaj jogi ma ogromne znaczenie przy samej antypoślizgowości maty.

W sklepach znajdziemy mnóstwo mat do wyboru. Jedno jest pewne – każdy z nas znajdzie matę idealną dla siebie. Powinniśmy także pamiętać o tym, że warto określić budżet, którym dysponujemy. Przedział cenowy jest naprawdę olbrzymi. Gdy ustalimy sobie górną granicę cenową, to będzie nam z pewnością łatwiej dokonać wyboru. W żadnym wypadku nie szukajmy uniwersalnej maty do jogi, ponieważ takowej nie mamy. Jeśli dopiero zaczynamy przygodę z jogą, to śmiało możemy postawić na zwykłą matę do jogi. Nawet są one w sklepach oznaczane, jako dla początkujących.

Przyroda od prostooleh z pl.freepik.com